Myofasziales Training (ReCore)

Nach einer Läsion (Entzündung, Verletzung) verliert die Faszie(Bindegewebe) ihre Elastizität und bildet Granulationsgewebe. Dieses führt zur Steifheit und zu bindegewebigen Verklebungen → Fasziale Dysbalancen.

Ziel des ReCore Trainings:

1. Verletzungsprophylaxe
2. Schmerzbeschwerdefreiheit
3. Leistungssteigerung des Athleten, Patienten

Um einen langfristigen Erfolg zu haben, gehen diese Trainings- methoden ineinander über und werden miteinander kombiniert!